Правильно оценить эмоциональную устойчивость человека очень важно для многих профессий. Например, точно оценить стрессовую устойчивость спортсменов очень важно для спортивных тренеров. Это позволяет рационально выбрать режим подготовки к соревнованиям и тактику игры.

Психологи разработали методику (она носит тестовый характер) для количественного измерения склонности спортсменов тревожно реагировать на обстановку перед соревнованиями и непосредственно во время игры. Введенная шкала СЛТ – «соревнование, личность, тревога» - позволяет в баллах оценить состояние спортсмена: чем выше показатель СЛТ, тем больше вероятность того, что во время соревнований спортсмен будет испытывать тревогу.

Шкала СЛТ самооценочная. Во время опроса в течение нескольких минут участник соревнований отвечает на пятнадцать вопросов. Каждый ответ может иметь три варианта. Например, на высказывание: «Я замечаю, что перед началом соревнований сердце у меня начинает биться чаще, чем обычно» - можно ответить: «почти никогда» (такой ответ оценивается в 1 балл), «иногда» (2 балла), «часто» (3 балла). Высказывание «Перед началом соревнований я бываю, спокоен» оценивается так: «почти никогда» - 3 балла, «иногда» - 2 балла, «часто» - 1 балл. Как показали эксперименты, итоговый показатель СЛТ находится 10 баллами (низкая тревожность) и 30 баллами (очень высокая тревожность). Опросив множество участников соревнований, исследователи установили, что средний балл СЛТ у мужчин – 18,64, а у женщин этот балл несколько выше – 20,18.