Весенняя бессонница у значительного количества людей проявляется как реакция организма на накопившуюся за зиму усталость и пониженное получение витаминов. Естественно, если такая бессонница у вас приобрела за зиму хронический характер, вам лучше всего посетить

Нарушение сна очень распространенное явление. Среди взрослых людей на отсутствие или неполноценность сна жалуется каждый десятый, от 10 до 15% взрослых людей принимают снотворные средства. Среди пожилых людей эти проценты значительно выше.

Большинство людей считает, что сон нужен для отдыха перед новым днём, забвения от проблем или просмотра хороших снов. Кто-то заменяет его походами на дискотеки, гуляньями в барах или фильмами после полуночи, не подозревая, что каждая молекула тела плачет по отдыху. Ведь